シャワーで使える精油
更新日：2020年6月15日
入浴は
湯船派ですか？？
シャワー派ですか？？ 私は 寒い季節は湯船派なのですが、
夏になるとシャワーで済ませることが多くなります。 湯船には
いつも重曹とクエン酸に精油を数滴入れて入浴します。 でも、
シャワーだと精油が使えない。
ということで、 シャワーで使える精油の使い方です！！
今回は、使いやすい精油を選んでみました
実際にシャワーで使ってみましょう
その方法とは？？
朝おきて汗でべたついていたり、頭が働かないなどの不快な症状を
蒸気と拡散する精油の香りですっきり 爽快感、気持ちのリフレッシュもできます
① 浴槽に足首が隠れる程度にお湯を入れます。 ② 精油を２滴～３滴湯船に落として、よくかき混ぜます。 （ラベンダー２滴とペパーミント１滴）
③ 浴槽に入り、勢いよくシャワーを出します。
すると…精油の香りが足元から立ち上がってきます
シャワーは水流や温度、しぶきが皮膚に刺激を与え、脳の交感神経を活性化させるため、目覚め効果があります。
眠気を覚ます、うなじ辺りから背中にかけてのツボとまぶたに、20～30秒間シャワーをあてる。
皮脂が多い部分（額、胸の間、背中の真ん中）と汗が出やすい部分（わきの下、足の裏）に１分間シャワーをあてると体臭防止になります。
アロマシャワーで、
これからの季節、スッキリ爽やかな気分で乗り切りましょう
最後までお読みいただきありがとうございます
お掃除変態 ゆかりん
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